ダイエットを続けるおつもりですか?
「あんなに苦労してやせたのに、あっという間にリバウンドしちゃったw( ̄▽ ̄;)w」
「ダイエットって、なかなか続かないのよねぇ(^^;)」
食事制限、置き換えダイエット、流行のダイエット食品やダイエット器具を購入して、
短期間で体重を減量することに成功しても、1ヵ月後にはリバウンドして元通り。
リバウンドしてしまったのでは、ダイエットに成功したとは言えませんよね。
今、あなたはこの文章を読んで、思わず「ウンウン」って、うなずきませんでしたか?
論より証拠、まずはこちらをご覧下さい。
【3日目】
【7日目】
ウエスト63センチ
下腹 78センチ
体重48.3キロ
最初の7日間でこれだけやせられて、
その体型をず~っと維持することができたら、素晴らしいと思いませんか?
よく目にするダイエット本や雑誌などには、
【使用前→使用後】の写真付きで、「1ヶ月で20キロやせた!」などという
心をくすぐられる広告がたくさん載っています。
そのうたい文句を信じて購入したものの、
結局は続かなくて挫折した人が多いはず。
確かにそれらの本や雑誌に載っている人たちは、
本当に短期間で減量に成功したのかもしれません。
しかし、果たしてその人たちが
わずか1ヶ月ぐらいの短期間で10キロも20キロも減量した後、
何年間もその体重&体型を維持できているかどうか・・・
人間の体というのは、無理して短期間に10キロとか20キロ減量できたとしても、
健康を損なわずにその体重をずっと維持できる構造にはなっていません。
そんな無茶をすれば、必ず多かれ少なかれ健康を損ないます。
そして、度を越えた減量には必ず【反動】があるものなんです。
そもそもダイエットって、簡単なことではないし、
一度やせても落とした体重がまたもとに戻ってしまったり、
更にダイエット前よりも体重が増えてしまったりしやすいものなのです。
この現象を【リバウンド】と呼びますが、
これを繰り返すと、かえって太りやすい体質になってしまうんです。
極端な絶食や絶食、偏った栄養だけしか摂取しないで急激に体重を落としては、
その反動でダイエットを中断してから3ヶ月以内に元に戻る、
あるいは以前より更に太ってしまうという現象を繰り返せば繰り返すほど、
やせにくくなるだけではなく、【心臓病】での死亡率が高くなるという危険が伴います。
急激に体重を減らすと、基礎代謝量が減少し、
脂肪以外の筋肉などの組織まで大幅に減ってしまうのです。
その結果、
2回目の減量には1回目の時より
2倍の時間がかかってしまい、
リバウンドするスピードは
そんなダイエットを繰り返していると、本当に危険です!
正しい知識を身に付けて、安全で健康的なダイエットをしましょうね。
申し遅れました。
FUN TIMEダイエット教室の
ファンタイムこと、馬場友紀です。
先ほどはいきなり43歳にもなった
私のお腹の写真をお見せしてしまい、
ちょっと恥ずかしいです(〃▽〃)
実は、高校生の頃、私は自他共に認めるオデブちゃん( ̄(▽▽) ̄) でした。
太っていると性格は暗くて消極的になってしまうし、
周りの人たちとも仲良くできなくて、ストレスが溜まってしまいます。
そして、そのストレスを解消するために大食いしてしまう。
そうなんです。悪循環のスパイラルに入り込んでしまっていました。
どのくらい太っていたのか、興味ありますか?
こんな感じでした。
ダイエット前、17歳の冬です。
身長162センチ、体重71キロ!!
そして7ヵ月後
ダイエット後、→ 体重48キロ!!
≧(´▽`)≦アハハハ
まるで別人ですよねぇ。
でも、1ヶ月で3キロ程度の減量という
無理のないダイエットを7ヶ月続けたらこうなったのです。
ダイエットのきっかけとなった話を聞いてもらえますか?
実は、上の写真の頃の私は162センチで71キロのオデブちゃんでした。
毎朝、同じ電車に乗っていた他校の高校生に恋をした私は、
思い切ってラブレターを渡したことがあります。
その時に、あこがれの彼から言われた一言は・・・
「ごめんね。俺、デブ専じゃないんだ。」
( ̄▽ ̄;)!!ガーン
フラれたショックよりも、太っていることを指摘されたことが、
自分の人生そのものを否定されているような気がして辛かった。
フラれたこともダイエットを始めたきっかけになったのですが、
世の中って残酷なもので、「太っている」という理由だけで、
何も悪いこととかしていないのに、人種差別されてしまうんですねぇ(^^;
クラスメイトがファッション雑誌を見ている時に、
「あっ、これ可愛い♪」って私が発言した次の瞬間、
「デブに似合うわけないじゃん!」って言われてしまう。
しかも、【デブ=ブス】という方程式がそこにはあって、
「ブスがこんな洋服をきてもねぇ。」となる。
私には「馬場友紀」という名前があるのに、
「ブーたんマン」「デーブ馬場」「肉まんおゆき」などのあだ名で呼ばれて、
みんなから馬鹿にされていました。
自己流でダイエットを始めたんです。
そうは決めたものの、栄養学の知識はゼロ。
何から始めればいいのか分からなかった私は、
とりあえず本屋さんに行き、片っ端からダイエットの本を買いました。
本や雑誌から【短期間でやせる情報】ばかり集めて実施しました。
どのダイエットも過酷で辛いものばかりでした。
確かに1週間で2~3kgぐらい体重は落ちるものの、
次の2週間でしっかりリバウンドして、結局は元の体重に逆戻り。
何をやってもやせない私は、性格がどんどん暗くなってしまいました。
エステでの恐怖体験
当時(25年前)、オープンしたばかりのエステティックサロンで
【無料体験エステ】をやっていたので、行ってみました。
まず、洋服を脱いで水着(セパレートタイプのビキニ)を着るように指示されました。
着替えが終わると、次は写真撮影です。
全身の写真をポラロイドカメラで前から・横から・後ろからの3種類撮ります。
写真撮影が終わると、薄手のガウンに着替えさせられて、
小さな個室に案内されました。
そこにはキレイなエステティシャンのお姉さんが笑顔で座っていました。
ポラロイドで撮影した写真を見ながら、問診が始まりました。
驚いたことに、そのエステティシャンは黒の油性のマジックで
写真に写っている私の体に付いている余分な贅肉の部分を塗り始めたのです。
するとどうでしょう。
さっきまで【肉のカタマリ】にしか見えなかった私の体が、
【ナイスバディ】に変身しているではありませんか!
わぁ!やせたらこんなナイスバディに変身できるかも♪
そんな期待感を抱き始めた私。
エステティシャン:「あなたは太ももの脂肪が付きすぎていて、股ズレがひどいから、
脚やせの体験コースにしましょうね。」
わたし:「はい。よろしくお願いします!」
普通の女性のウエストぐらいの太さだった私の太もも。
エステティシャンのお姉さんに言われるまま、15分間サウナに入り、
出てきてからパラフィンパックをしてもらいました。
エステティシャン:「1回でどの程度細くなるのか比べるために、
右脚からやりますね。」
わたし:「はい。よろしくお願いします!」
右脚だけパラフィンパックが終わると、次はオイルを塗ってモミ出しでした。
これが痛いのなんの!!Σ(>д<)
でも、細くなるためだからと我慢して、やっと終わった時のこと。
鏡の前に立ってビックリ!!右脚の太ももが4.5cmも細くなってる♪
エステティシャン:「よく痛いのを我慢しましたね。
ほ~ら、たった1回の施行でものすごく細くなったでしょう。」
わたし:「はい!どうもありがとうございます!」
ヤッタ~!!O(≧▽≦)O ワーイ♪
次は左脚の太ももをやってくれるんだと勝手に思い込んでいた私。
これでもう【股ズレ】とはオサラバじゃ!ィェィ♪(v〃∇〃)♪
しか~し!!!
喜んだのもつかの間でした。
そこに信じられない言葉が聞こえました。
エステティシャン:「はい、じゃぁ、これで無料体験コースは終わりです。
今のままでは左右の脚のバランスが悪いので、
早急に左脚の施行を行った方がいいですよ。」
わたし:「えぇぇっ?!\(◎o◎)/!?」
エステティシャン:「あなたの場合、太ももが64センチもあるから、
理想の47センチまであと17センチでしょう。
とりあえず10回コースにしましょうか?
1回15,800円ですけど、回数券で割引になりますよ。」
そう言いながらエステティシャンのお姉さんは、
当然という表情で、申込書のような用紙に数字を書き込み始めました。
脚やせコースだけならまだしも、ウエストコース、二重あご解消コースなど、
記入していく項目がどんどん増えていくんです!!
自宅で飲むサプリメントや、お風呂上りに塗るクリームなどもプラスされていました。
最終的に渡された用紙には、835,000円という見積もり金額になっていました。
もう驚いたなんていう次元じゃありません!!(; ̄□ ̄)!!
うまくできていますよね(-o-;
無料体験で4.5cmも細くなった喜びと、両脚のバランスが悪くなった焦りから
その場で契約書にサインしてしまう人は多いのでしょうね。
エステティシャンの最後の決め台詞は、
「お支払いはもちろんクレジットOKですから、
48回ぐらいの分割払いなら、月々の負担も少ないですよ。」でした。
私がまだ未成年の高校生だったのが幸いで、
親の承諾書が無いと契約できないとのことでしたので、紙だけもらって、
そのエステティックサロンから逃げるように飛び出しました。
今から25年も前のことです。
現在のエステティックサロンとは違うと思いますが、恐怖体験でした。
1回の無料体験で4.5cmも細くなった右脚の太ももでしたが、
左右の脚のバランスが悪かったのも、1週間ぐらいのことだったんです。
これって、
どういうことだか分かりますか?
はい、そうです。あなたの予想通り!
2週間後には、左右の太もものサイズは同じになっていました。
1回エステで体験したぐらいでは、すぐに元のサイズに戻るんですねぇ。
いい社会勉強になりました(*^。^*)
何をやってもダイエットに失敗し続けていた私。
男の子にはフラれ、学校ではいじめられ、鏡を見ればため息が出るだけ。
買い物に出かけても、LLサイズコーナーでしか洋服を選べない辛さ。
お店の店員さんも私の姿をチラッと見るだけで、声すら掛けてくれない。
そりゃそうですよね。だって洋服のサイズは15号(^▽^;)
左の薬指用の指輪のサイズも15号。
可愛いデザインの物なんてありません。
運命の出逢い
年が明け、「今年こそ絶対にやせるぞ!」って思っていた時、
祖母の家で新年の集まりがあり、親戚一同に会いました。
そこにいた従姉(いとこ)を見てビックリ!
1年前のお正月に会った時は、ちょっとポッチャリ系の普通の女の子だった従姉が、
見違えるほどスリムになって、キレイでキラキラ輝いていたのです。
私には私より年上の従兄・従姉が4人いるのですが、
当時、その4人とも現役の医者や、医大に通っている医大生でした。
その時の会話は、こんな感じでした。
わたし:「ねぇ、あっこちゃん。なんでそんなにキレイになったの?」
いとこ:「ウフフ。びっくりしたでしょう。」
わたし:「ねぇねぇ、どうしたらやせられるのか教えてよう!」
いとこ:「そういえば友紀ちゃん、また大きくなったね(笑)」
( ̄~ ̄;) 中1の時には既に162cmあった身長が、
高校に入ってから1cmも伸びていなかった私。
「大きくなたねぇ」と言われたのは、もちろん横幅のことでした。
( p_q)うるうる
思わず涙ぐんでしまった私に、従姉は優しく言ってくれました。
いとこ:「あのね、【○○○減量メニュー】をやったのよ。」
わたし:「○○○減量メニュー???」
いとこ:「そう。病院に入院している患者さんで、健康上の理由から早急に
減量が必要な患者さん達に行ってもらっているダイエットメニューなの。
短期間で体重を減量させても健康を害さないから安心して取り組めるし、
本当に誰でも簡単にやせられるメニューなのよ。」
わたし:「今までいろんなダイエットを試したんだけど、全部失敗しちゃった(-o-;」
いとこ:「その体を見ればわかるわ。友紀ちゃんに教えてあげようか?」
わたし:「ホント?お願い!!教えて!!」
親戚一同の集まりだったにもかかわらず、
祖母や他の親戚の人たちの存在も忘れ、一心不乱にメモを取りながら、
私は従姉から彼女がやったダイエット方法を1から10まで伝授してもらいました。
このダイエットの特徴は、
もう、これはやるっきゃない!!!
その日が私のリセット日になりました。
そして7ヵ月後。
念願の48kgになったというわけです。
もし、あのお正月に従姉に会っていなかったら・・・
考えただけでゾッとします。
おそらく自己流のダイエットを続け、
ちょっとやせてはリバウンドの繰り返しをし続けていたのでしょう。
一度48kgになった体重は、
お陰さまで25年経った今でもキープし続けています。
正確に言うと、その時の健康状態を考えて、
47kg~53kgの間で自由自在にコントロールしています。
冒頭にお見せした写真は、正真正銘、私のお腹です(*^。^*)
本当に体重もウエストサイズも自由自在にコントロールできるようになる
ということをあなたにお伝えしたかったのです。
ダイエットに成功してから、
人生が 180度変わりました。
40歳を過ぎた今でも、水着姿で 海に出かけています。
ダイエットに成功すると、周囲の人たちの反応が信じられないぐらい変わります。
コンプレックスだらけでマイナス思考、消極的な性格だったのが、
不思議なぐらいプラス思考に変化して、積極的に動けるようになりました。
何度もダイエットにチャレンジしては失敗してリバウンドを繰り返すことによって、
ますますやせにくい体質になってしまう・・・
そんな悪循環から1日も早く脱出しましょう!
残された人生を太ったまま過ごすか、
ここで頑張ってダイエットして美しく変身するか、
ダイエットは女性の永遠のテーマです。
年齢的な基礎代謝の低下や、普段の生活パターンによって、
やせるのに多少の時間差は生じますが、楽しく続けられなければ意味がありません。
喜びの声
この【超~続く♪ファンタイム式7日間ダイエット】を実践した方たちから
数多くの喜びの声をいただいております。
いかがですか?
みなさんダイエットを楽しみながら実践していらっしゃるのが
これらのお手紙から伝わってきますよね(^O^)/
それは私が自分で嫌というほど味わいました。
やせること = つらいこと こんなイメージは今すぐ捨てましょう。
やせること = 楽しくてワクワクすること。こんなダイエットがいいですよね♪
そこで、私はあなたにも楽しみながら
ダイエットしていただけるような プログラムを考えました。
ここでテキストブックの目次の一部をちょこっとだけ紹介しますね。
■テキストブック: 192ページ 写真付き解説が盛りだくさん♪
■ワークブック: 41ページ 記入方式でやる気を維持♪
■ダイエットダイアリー【My special notebook】:A6サイズのポケット版
毎日の食事記録や体重・サイズなどを書き込める♪
■プリンターの設定方法 12ページ
■目標設定カレンダー 14ページ
■サプライズプレゼント ・・中身は、ヒ・ミ・ツ(^_-)-☆
テキストの目次の一部です。
★読むだけで実行しない人、お断りだよん
★やせたいの?やせたくないの?やせたいんでしょう!
★苦しいダイエットはもうやめよう!
★あなたが太った原因はコレだ!
★あなたの肥満度、どんだけ~?チェック!
★あなたの肥満は、ズバリこのタイプ
★普段の生活リズム・習慣チェック
★あなたの食生活チェック
★なんでダイエットしたいのか明確にしよう
★自分との契約書を作ろう
★自分を励ますご褒美を用意しよう
★鏡はダイエットの最高のパートナー
★自分が嫌いな人はやせられない
★太るとなんでヤバイの?
★ダイエットに失敗する人はこんな人
★リバウンドを繰り返すとこんな危機が待っている
★中年になるとなんで太りやすくなるのか知ってる?
★ストレスで太るって、ホントなの?
★ダイエットに失敗する本当の理由
★ダイエット中にやってはいけない5か条
★脂肪を燃焼させやすい体質になろう
★ファンタイム式7日間ダイエットの概要
★ダイエットを開始する日を決めよう
★自分の「やせ時」を算出しよう
★男性や高齢者の場合のダイエット開始日
★ファンタイム式7日間ダイエット 準備の日~7日目
★ファンタイム式7日間ダイエット 8日目~14日目
★ファンタイム式7日間ダイエット 15日目~21日目
★21日目が終わったら
★ファーストステップ~サードステップのまとめ
★決めるのは【あなた自身】です
★成功の秘訣 3大要素
★ダイエットのお役立ち情報
★冷え性の人はやせにくい?
★体を冷やさない食材
★便秘を予防する食材
★太る物質は【砂糖】じゃなくて【塩】!?
★ダイエットの強い味方【お水】
★半身浴&モミモミで身も心もスッキリ
★ダイエット中のお酒って、我慢しなきゃダメ?
★ダイエットの開始日によって効果が全然違う理由
★ダイエットのストレスはこれで解消しよう
★ダイエットの疑問にお答えします
★断食って、体にいいの?
★甘いものが太るのは、ウソ?
★甘いものカロリー一覧表
★食べていないのに太るのは体質のせいじゃない!
★いくら食べても太らない食材ベスト10
★太りすぎると、こんな怖~い病気になっちゃうよ
★食べ過ぎちゃった時の対処の仕方
★月の周期によってダイエットに不向きな時期がある
★心臓がバクバクするような運動は危険です
★普段の歩き方の姿勢とスピードを変えて、キレイなボディライン作り
★ダイエットに成功した後は・・・
★やせてからが本番!リバウンドを防ぐための3か条
★モニターの人たちからあなたへの熱いメッセージ
★ファンタイムが愛用しているダイエットグッズ
★全額返金制度について
★最後まで頑張ったあなたに特別プレゼント♪
モニターの感想文でーす^O^
どうしよう・・・ 制服のスカートがきつくなっちゃった@Д@
学校の昼食はお弁当なので、 好きな物を好きなだけ自由に食べていました。その結果、入学してからわずか2ヶ月で 体重が・・・ガビーン プリクラを見ると顔がまん丸!! ヤバイっ!!何とかしなきゃっっ!!
ちょうどそんな時、このダイエットのモニターを やらせてもらうことになりました。 この7日間ダイエットを始めて3日後には 2kg体重が減って、7日後には 目標だったー3kgを楽々クリアの -4kgを達成していました!! 4日目がちょっと辛かったけれど、「次の日には ステーキが食べられる!」と自分を励ましながら がんばりました^_^
可愛いイラストや写真入のテキストとワークが 励みとなり、毎日日記帳をつけることを 楽しみながらできました! 意志の弱い私が諦めずに最後まで 続けられるか不安でしたが、テキストに あったイメージトレーニングのお陰で希望が 持てるようになり、みごとダイエットに 成功することができました。 自分に自信が持てるようになって、 本当に嬉しいです!! 小顔になったプリクラも 一緒に貼っておきましたので、 見てくださいっ!! これからも、もっともっと キレイになります! ステキな彼氏様ができたら、 また報告しますね♪笑 それでは、またー☆
|
↑ダイエット前 |
↑小顔になった私 |
S.N美 様 32歳 石川県
今までの苦労って、何だったのよぉ!?
思わず叫んでしまいました(爆)
ダイエット歴6年のOLです。
出会いが無くて(体型のせい?)、いまだに独身です。
私は小さな会社の事務職をしているので、
毎日のように取引先からお菓子やケーキの頂き物があるんです。
これが太ってしまった大きな原因だということは分っていました。
目の前に食べ物があると、つい無意識のうちに手が伸びているんですよ(汗)
このままでは一生、結婚できない!って内心ではあせっているんですけど、
これがいろんなダイエットに挑戦しては失敗の繰り返しでした。
ファンタイムさんのテキストとワークは可愛くて、やる気が出ました。
お陰さまで楽しみながら最初の1週間で本当に4キロやせて、
1ヶ月経った今でもその体重を維持しています。
これから2回目の7日間プログラムに突入しますが、
今からもうワクワクしています。
今までは鏡を見るのが辛かったのに、毎日ちゃんとお化粧するようになりました。
「いつ、どこで素敵な出会いがあるか分らないでしょう。日頃から身だしなみには気をつけて、最高の笑顔で過ごしましょうね。」っていうアドバイスは効きました!
昨日、よく来る取引先の人から、
「N美ちゃん、最近キレイになったけど、彼氏でもできたの?」って聞かれました。
まだステキな出会いはありませんが、ダイエットの効果はバッチリです。
これからも頑張って続けますので、また相談に乗ってくださいね!
私がこのテキストを作った理由、
そんな数々の熱い思いを、あなたにお伝えしたくて、
【超~続く♪ファンタイム式7日間ダイエット】が誕生したわけです。
などなど、一人で悩んでいませんか?
25年間もリバウンドしていない!
超~続く♪ファンタイム式ダイエットには
私が従姉から聞きだしたダイエットノウハウにプラスして、
私が実際にこの25年間で試して効果があったものが全て詰まっています。
今までダイエットに失敗してリバウンドを繰り返している人は、
自分でどんどん やせにくい体質作りをしてしまっていることに気付いていない場合が多いのです。
なぜ、ダイエットに失敗してしまうのか?
その原因を探すことからスタートして、自分の性格を分析し見つめなおすことによって、
意識改善をしながらモチベーションを上げていきましょう。
【テキスト】と【ワーク】と【日記】の組み合わせなので、
単なる読み物として満足して しまうのではなく、
実際に行動しやすい構成になっています。
このダイエットプログラムは、
7日でワンセット×3パターン方式。
4週間目でスタートラインに戻り、7日間プログラムを繰り返すことによって、
確実にリバウンドしづらい体質を作り、減量を成功させるプログラムです。
モニター報告では、最初の7日間で3~5kgの減量に成功しているケースも数多くありました。
毎日、日記帳に食べたものや入浴時間などを記入することによって、
自分の生活習慣を客観的に見ることができるようになり、
モチベーションを維持しながら セルフコントロールの力をアップさせていきます。
【美容・健康関連商品についての注意書き】
このマニュアルは、著者である馬場友紀が実際に23kgの減量に成功してから25年間もの間、ほとんどリバウンドしていないという実体験に基づいてそのノウハウを元に作成したものです。
当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。
さて、この25年間もリバウンドしていない
「超~続く♪ファンタイム式7日間ダイエット」の気になるお値段ですが、
エステティックサロンに通ったり、ダイエットサプリメントやダイエット食品、ダイエット器具の値段を考えると、
確実にやせるまでに必要な金額って、いくらぐらいになるのでしょうかねぇ?
100万円?50万円?それとも30万円ぐらいでしょうか?
では、このテキストも30万円にさせていただきますね。
ウソですよん♪ ≧(´▽`)≦アハハハ ご安心ください。
本気でやせたい!と思っているあなたを
私は心から応援させていただきたいので、
価格はその1/5ぐらいの金額に設定したいと思います。
えっ?「それでもまだ高い!」っていう声が聞こえてきましたが・・・
( ̄~ ̄;) ウーン じゃぁ、思い切って1/10の値段にしますか!
定価29,800円に決定しました。
更に今だけの特別価格でのご提供とさせていただきます。
メールサポート
通常30日間(15,000円相当)のところ、
お申し込み先着100名様限定で90日間無料にてサポートいたします。
電子書籍と一般書籍の違いは、【著者と購入者が直接コミュニケーションをとれる】というところです。
一人で悩まずに、何でも相談して下さいね。
ダイエット日記【My special notebook】
(A6サイズの小冊子)をプレゼントさせていただきます♪
購入者専用コミュニティーへの参加権利
コミュニティでは新しいダイエット情報のお知らせや、お悩み相談、
仲間を作って楽しみながらダイエットができるようなイベントが盛りだくさんです♪
購入者からのリクエスト受け付け
こんな情報がほしい!こんな悩みを解決してほしい!
という皆様からのリクエストに購入者専用メルマガでお答えします。
今がチャンス!ダブル返金保証♪
購入代金の全額返金請求権利。
① 実践したけれど効果が無かった場合。
② 実践して効果があった場合。
テキスト通りに実践して効果が出たというデータ、証拠写真と推薦文(感想文)を送っていただいた方(インターネットで公開を承諾してくださる場合に限る)には、購入代金を全額返金させていただきます。
ダブル返金保証の詳細:
1.マニュアル通りにプログラムを90日間実践して、何の効果も感じられなかった場合
2.マニュアル通りにプログラムを実践して、5kg以上の減量に成功し、3ヶ月間リバウンドしなかった場合
※どちらの場合も、マニュアル添付の返金申請用紙に必要事項をご記入の上、ダイエット前後の写真、証拠の記録等の資料を提出していただきます。
書類到着後、審査の上、3週間以内にマニュアル購入時の価格で全額返金いたします。
先日はわざわざお電話でアドバイスをしていただき、 どうもありがとうございました。やっぱり相談してよかっ たです。2週間目に入り、学校の制服のスカートが ゆるゆるになってきてちょーうれしいです。いまのところ -5.3kgをキープしているので、目標まであと4kgです。 無理しないであと1ヶ月ぐらいで達成できるように頑張り ますね~☆ 顔がなんだか小さくなってきたみたいです。この調子でどん どんやせそうな感じ? 毎日キレイになっていく姿をイメージしていたら、夢に出て きた自分がめちゃ×2スリムでいいかんじでした。やっぱり イメージトレーニングって大切なんですね。 今年の冬は絶対にミニスカート&ブーツをはけるように なりたいです。おしゃれをして友達と出かけるのが楽しくなって きました。 このダイエットプログラムはただやせるだけじゃなくて、 キレイになってイキイキとした生活を目指すっていうところが 最高です! 本当にいろいろありがとうございました。
FUN TIME ダイエット教室
笑顔と元気の無料配達人♪
ファンタイムこと馬場友紀